//TRÆNING. Siden sommerferien har jeg trænet med dette program. Jillian Michael's 30 Day Shred, godt nok træner jeg i level 2 og ikke 1. Jeg var blevet rigtig træt af at løbe, og møde mennesker jeg kender. Så derfor besluttede jeg at jeg ville prøve på noget nyt. På Amalie Wessels instagram, så jeg hun var begyndt på dette program og jeg besluttede at følge med. Det er et program med puls- og styrketræning. Personligt giver dette program mig mere end at løbe 3-4 km. Jeg kan se og mærke hvordan jeg er blevet mere i form, og især mine arme og knæ har nydt godt af træningen. Rigtigt går programmet ud på at man skal gøre det hver dag i 30 dage. Men her har jeg valgt at gøre programmet hver 2. dag. Men efter at være startet på gym, finder jeg det svære og svære at finde tid til træningen, når det eneste jeg har lyst til når jeg kommer hjem er at spise tonsviser af sukker og falde død om i sofaen af træthed og se TLC hele dagen. Men det går, og det er heldigvis rutine, men self skal der også være plads til at springe en dag over.
Er der nogen af jer der har erfaringer med andre træningsprogrammer?
//SINCE summer break I have been working with Jillian Michael's 30 day shred program, and I think it's great. You should giv it a try!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar